Presencia y Corazón

Este libro es una invitación a caminar junto a mí a través de experiencias reales, aunque contadas con la libertad literaria que me permite revelar verdades sin traicionar la intimidad.

Todos los personajes que encontrarás están inspirados en experiencias propias y personas reales que cruzaron mi camino y me dejaron una enseñanza imborrable. Sus voces son ecos de las mías; sus historias, metáforas de mis propios aprendizajes y descubrimientos.

Sobre mi biografía y currículum solo decirte que estudie Hostelería y Turismo en La Escuela Superior de Hostelería y Turismo de Madrid, estoy certificado como docente para la Formación y el Empleo por el Servicio Canario de Empleo, estudié Shiatsu en La Escuela Clínica Amigos del Shiatsu en Madrid y por último uno de mis aprendizajes más valiosos, soy Instructor de Mindfulness certificado en M.B.S.R (Mindfulness Based Stress Reduction) por el Instituto Español de Mindfulness de Barcelona. El resto de detalles importantes los descubrirás a medida de que transcurra este viaje.

Cada capítulo muestra una enseñanza esencial del programa M.B.S.R, programa para la reducción del estrés a través de la práctica de mindfulness creado en La Universidad de Massachusetts, encontrarás inspiración para vivir una vida con mayor atención a cada momento, a través de anécdotas que resonaron en mi vida.

He utilizado libertades literarias no para alejarme de la verdad, sino para acercarme a su esencia. De la misma forma que un cuadro surrealista conecta con esa vivencia común entre el artista y la persona que contempla su obra. A veces suavizo los contornos, cambio un nombre o fundo dos recuerdos en uno solo, pero la semilla de cada relato es auténtica: son aprendizajes que surgieron al mirar mi vida con los ojos del mindfulness.